洋葱怎样吃营养价值高(洋葱怎么吃营养价值高)
为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋?
黄添圣网友提问：
洋葱怎样吃营养价值高
优质答案：
二、黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用。
三、洋葱随意切大块。
四、油热后，下进洋葱，用大火爆炒一分钟，炒出葱香。
五、下进发好的黑木耳继续翻炒一分钟。
六、调进适量盐、生抽，翻炒片刻，出锅即可。
七、洋葱能发散风冷，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，还有通窍，抗过敏的作用，能促进盐的排泄，从而使血压降低，本品还具有降血糖之功，糖尿病患者食用洋葱，能起到较好的降低血糖和利尿的作用，还能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗朽迈的功效，另外，洋葱还具有行气宽中，宣肺化痰，杀虫解毒的作用。
以上就是洋葱,黑木耳,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。瀑布——为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退。
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