健身白水煮鸡胸肉的做法(健身白水煮鸡胸肉煮几分钟)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-19 14:19
要像灯塔一样，为一切夜里不能航行的人，用火光把道路照明。马雅可夫斯基
赖一妹网友提问：
健身白水煮鸡胸肉的做法
优质答案：
一、用料：鸡胸肉50克-100克、盐、生抽、淀粉、黑胡椒碎（各适量）。
四、然后用厨房纸把鸡胸肉包起来，吸干水分即可。
五、两边都用刀背拍松，特别是有膜的一边，这样煮出来会很嫩。
六、然后用刀把鸡胸肉切成小块或者小片，拿个盘子装一下。
七、在鸡胸肉里加进盐、生抽、淀粉，腌制5-10分钟。
8、然后把腌制好的鸡胸肉放进往锅里，煮8-15分钟即可出锅。
9、出锅后，可以撒上黑胡椒碎，拌匀就可以享用了。
以上就是鸡胸肉,白水,淀粉的相关信息资料了，希望能帮到您。事常与人违，事总在人为。
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2023-04-26阅读：0 -
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