鸡蛋蛋白质含量(蛋白质含量高的食物排名表)
林忠翰网友提问：
鸡蛋蛋白质含量
优质答案：
一、1个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右，言外之意就是每100g鸡蛋当中，含有蛋白质的量是12g。假如平时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间，就是1两左右，假如简单的来算，吃1个鸡蛋50g，它为机体提供的蛋白质的量50g^12%，得到的数值就是6g
二、的蛋白质。所以天天只要吃1个鸡蛋，就能够为机体提供6g左右的蛋白质，而且这6g的蛋白质基本上都是优质蛋白质，吸收率和利用率相对比较高一些。
以上就是蛋白质,鸡蛋,机体的相关信息资料了，希望能帮到您。丈夫志不大，何以佐乾坤。
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