两款适宜补充气血的美食(适合补气血的食物)
叶佩正网友提问：
两款适宜补充气血的美食
优质答案：
一、黑芝麻
玄色的食品进肾，有助于肾躲精纳气。黑芝麻补血效果非常好，还有很多玄色和红色的食品也有补血的功效。肾躲精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。
二、红枣
作为最传统的补气血食材之一，红枣的补气血功效最为人们所广泛熟知。所以在日常生活中只要身体出现了气血不足的各种征兆，人们往往会通过吃红枣的方式来补气血，即能生吃，又能煲汤喝，方便快捷。
以上就是红枣,黑芝麻,补气血的相关信息资料了，希望能帮到您。不断的奋斗就是走上成功之路。——孙中山
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