雪莲果不适合什么人吃(雪莲果不适合什么样的人吃)

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李文蓁网友提问：

雪莲果不适合什么人吃

优质答案：

一、脾胃虚冷者：雪莲果是一种长得像红薯的根茎类植物，它具有清凉退火，清热解毒、润肠通便等功效，营养价值很高，但是其性味甘冷，脾胃虚冷者不宜多食，否则会加剧肠胃内冷气的聚集，加重对肠胃的刺激，从而可能会导致脘腹胀满、胃痛隐隐、手足冰冷、大便溏薄等脾虚症状加重。

二、腹泻严重者：雪莲果中含有较为丰富的果胶及纤维素成分，而且其性质冷凉，食用后可以滋润肠道，增加肠道的滑利性，对大便干结等症有较大的帮助，但是若是在腹泻期间食用过多雪莲果则反而轻易加重腹泻症状，对肠胃健康不利，所以建议腹泻比较严重的人群最好不要食用雪莲果。

三、低血压、低血糖者：雪莲果中的有效成分具有一定的降血压、降血糖的作用，一般有稍微低血压、低血糖患者适量食用并不会引起不适，但是假如长期或严重低血压、低血糖患者食用了较多的雪莲果，可能会引起心悸心慌、头晕眼花等不适反应。

四、过敏体质者：雪莲果是菊科多年生草本植物的根茎，其中含有一些易致敏成分，大部分的人群都是可以食用的，但是有极少数的人群食用后会产生腹泻、恶心等过敏反应，严重者甚至会出现呼吸加快，意识不清、休克等不适，但是也不需要过于担心，由于这种几率是非常低的。

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