进九后如何食补(入九以后饮食调整)
知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。——宋庆龄
黄郁仲网友提问：
进九后如何食补
优质答案：
一、在日常生活中需要吃一些温补类食品，例如：牛肉、羊肉、排骨汤等食品。
二、数九天是全年中温度最低的一段时间，在严寒的天气中，食补是非常重要的，经常食用一些热汤、热食，能起到为身体补充热量的作用，从而帮助御冷，若是有需要的话，还可以在制作食品的时候往里面加进一些中药材，可以起到协同增效的作用，例如：板栗炖鸡、山药羊肉汤、虫草花炖排骨等，这样搭配的话，既营养滋补又能增添食品的风味，是数九期间比较推荐的药膳。
以上就是食物,作用,还可以的相关信息资料了，希望能帮到您。苟有恒，何必三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
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