跳绳后用拉筋板可以吗(跳过绳之后要不要拉筋)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-15 17:08
王懿善网友提问：
跳绳后用拉筋板可以吗
优质答案：
一、跳绳后用拉筋板可以。
二、拉筋板是一种辅助腿部肌肉拉伸的工具，因此在跳绳后是可以使用的，只不过拉筋板不太轻易掌控，要是时间过长或者强度过大，极易发生肌肉拉伤，而对于青少年来说，肌腱要是过度拉伤的话，会对身体会造成不可逆的损伤，因此拉筋板的时间跟强度，一定要根据自己的实际情况来掌控。
以上就是拉伤,自己的,肌肉的相关信息资料了，希望能帮到您。人们总是在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
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