春季养生要健康应该怎么吃橘子

人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

苏国维网友提问：

春季养生要健康应该怎么吃橘子

优质答案：

一、轻易上火的人少吃。橘子虽好，还要因人而异，对于平时很轻易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。

二、橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

三、咳嗽期间不能吃。传统医学中，橘皮里面白色网状橘络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。

医学专家以为咳嗽期间不能吃橘子，由于橘子止咳化痰是指的橘皮，而有谁吃橘子时只吃橘皮而把橘肉丢掉?

四、空腹时不宜吃橘子。橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适，最好不要空腹吃橘子。

五、老年人要少吃橘子。胃肠、肾、肺功能虚冷的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

六、鲜橘皮不泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，难以用净水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。

以上就是橘子,的人,少吃的相关信息资料了，希望能帮到您。人的一生只有一次青春。——朗费罗