冬季多喝什么茶养生(冬季应该多喝什么茶)

生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉

梁家豪网友提问：

冬季多喝什么茶养生

优质答案：

一、绿茶泻火：冬天天气干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食品，上火就成了困扰很多人的健康题目，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶，性冷，可清热，因此最能往火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此轻易上火的、平常爱吸烟饮酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用冬季养生茶之绿茶；而肠胃虚冷的人则不宜服用冬季养生茶之绿茶。

二、红茶预防流感：冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热热腹，能增强人体的抗冷能力，还可助消化、往油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热热腹，又可增添营养、强身健体。

三、花茶排除抑郁：花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加进不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后轻易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

四、乌龙茶祛燥：冬季养生茶有很多种，比如说乌龙茶，它属半发酵茶，介于绿、红茶之间，光彩青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和自然花香，又有红茶醇厚的滋味，不冷不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们轻易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效，所以，冬季养生茶是最重要的。

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乐观的人永葆青春。——拜伦