冬天养生喝茶的讲究(冬季喝茶养生常识)
希望至少是穷人易于得到的快乐。——罗曼·罗兰
黎彦君网友提问:
冬天养生喝茶的讲究
优质答案:
冬天养生喝茶的讲究 :
一、喝红茶预防流感:冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热热腹,能增强人体的抗冷能力,还可助消化、往油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热热腹,又可增添营养、强身健体。
二、上火找绿茶帮忙:冬天天气干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食品,上火就成了困扰很多人的健康题目,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性冷,可清热,因此最能往火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此轻易上火的、平常爱吸烟饮酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚冷的人则不宜服用绿茶。
三、口干舌燥求助乌龙:乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,光彩青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和自然花香,又有红茶醇厚的滋味,不冷不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们轻易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。
四、抑郁不妨品花茶:花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加进不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后轻易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
以上就是花茶,红茶,绿茶的相关信息资料了,希望能帮到您。一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。
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