8种茶可帮助你在冬天健康养生(适合冬天的养生茶老少皆宜)

一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。卡耐基

许岳平网友提问：

8种茶可帮助你在冬天健康养生

优质答案：

一、红茶

冬季宜饮红茶，红茶味甘性温，善蓄阳气，生热热腹，可以增强人体对严寒的抗御能力。另外，由于冬天人们的食欲会增强，进食油腻食品也会增多，因此饮用红茶还能帮助往油腻，开胃口，助养生。特别是冬天轻易手脚冰冷的人，喝了红茶之后身体便会热和起来。

二、红糖姜茶

红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐。假如有大姨妈痛的也可以饮用哦!红糖补血，姜是温性的`东西，假如有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了。

三、普洱茶

黑茶的一种，可以减肥，属于半发酵茶。和红茶一样是比较温顺的茶类，但是对比红茶味道略差一些。

四、红枣茶

经常食用红枣能达到补血的作用，实在红枣更大的作用是可以进步免疫力，能够预防过敏。天天五颗大枣即可让你阔别鼻炎侵害。

五、补血茶

红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶，非常适合冬天饮用。而且枸杞补肾也很适合冬天，花生又是一个补充矿物质的最好东东，经常吃花生可以聪明。这几种食材都是属于补血食品，加在一起熬水更是格外的补血了。

六、菊花茶

最大的功效就是解毒，肝郁体质的人比较适合饮菊花茶。菊花，明目，解毒，消肿，还可以有降压的作用，加点冰糖甜甜的比较适合不喜欢茶叶味道的又想喝热的东西的亲们哦。

七、茉莉花茶

有润燥通便的功效，冬天轻易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，嗓子干口渴经常的可以多喝点茉莉花茶在冬天;

8、海带茶

海带茶具有软化血管，减肥降脂的功效。把海带泡软，煮水切成丝晒干，然后抓一小点泡着喝就可以了。

以上就是红茶,冬天,红枣的相关信息资料了，希望能帮到您。我们无法预知未来的路，只得集中精力走好脚下的每一步。该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。每一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆正心态，温柔自相随，哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。