番薯有什么好处(番薯有什么好处与坏处)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-02 02:03
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林辛慈网友提问：
番薯有什么好处
优质答案：
二、番薯脂肪含量很低，含有大量纤维素，饱腹感很强，番薯代替米饭可以适当减少能量摄进，预防营养过剩，非常适合减肥人群食用。
三、番薯中还含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以有效预防夜盲症的发生。
四、番薯中含有钾，镁，磷，钙，铁等矿物质，可以维持体内电解质的平衡。
以上就是番薯,能量,夜盲症的相关信息资料了，希望能帮到您。多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。 ——戴尔o卡耐基
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