跳舞有什么好处(每天坚持跳舞有什么好处)
要留意任何可利的瞬间，机会到了，莫失之交臂，遗憾终生。——佚名
林淑齐网友提问：
跳舞有什么好处
优质答案：
一、适合中老年人的方法，心肺强，长期坚持舞蹈能增加肺活量，增强身体抵抗力，减轻慢性病的风险等。
二、进步身体柔韧性，伸展身体的各个部位，增强身体的灵活性和协调性，不仅能增加肌肉气力，增加耐力，更能改善体型。
三、舒活筋络，能让中老年痴呆症的患病率下降76%，好于其他运动项目，广交朋友，适加交际和适用能力。让身体性能得到改善，增加自信心，天天一身汗，能排毒养颜身体好。
以上就是身体,筋络,调性的相关信息资料了，希望能帮到您。青春的梦想，是未来的真实的投影。——英国
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