小米粥的做法和功效有哪些(小米粥的做法和功效与作用)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-01 18:01
坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 ——白哲特
周思颖网友提问：
小米粥的做法和功效有哪些
优质答案：
一、食材：小米300克、绿豆200克、糖适量。
二、绿豆洗净浸泡5小时，小米洗净浸泡30分钟。
三、锅中放进适量净水，大火烧开，放进绿豆煮开后转小火熬煮，加进小米继续熬煮，期间不定时搅拌防止糊锅。
五、小米粥是普通老百姓中常用的一种食材，我们经常会用来单独煮米饭或者是煲粥，小米粥是在临床中也是常建议病人食用的一种粥，它具有很好的养胃益胃的功效。日常建议脾胃虚冷、脾胃虚弱消化不良的患者可以食用小米粥，但是粥类的食品不建议糖尿病患者进行长期食用，由于会导致血糖的升高，但是普通百姓在血糖没有任何异常的情况下，建议食用小米粥可以达到养胃、益胃的效果。
以上就是小米粥,小米,绿豆的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就。——安徒生
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