每天吃个苹果对身体有什么好处
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刘素齐网友提问：
每天吃个苹果对身体有什么好处
优质答案：
一、美白牙齿：通过吃苹果，咬苹果、咀嚼等动作，可以刺激到口腔内的分泌唾液，从而降低口腔内的细菌，达到美白牙齿、预防牙齿的好处与作用。
二、降低糖尿病的风险：有研究表明女性朋友天天吃一个苹果患糖尿病的风险比不吃苹果的女性要低，那这是为什么呢?苹果中是含有大量的可溶性纤维的，这种可溶性纤维能够平衡血糖的关键。
三、增强记忆力：大家坚持天天吃一个苹果可以有效的增强记忆力哦，由于苹果中含有大量的锌元素，而人体也是非常需要锌的，锌元素是促进大脑发育的关键元素。
以上就是苹果,可溶性,牙齿的相关信息资料了，希望能帮到您。奋斗令我们的生活充满生机，责任让我们的生命充满意义，常遇困境说明你在进步，常有压力，说明你有目标。
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