清肠吃什么食物(清肠 吃什么)
鱼跳龙门往上游。
贲万维网友提问:
清肠吃什么食物
优质答案:
一、清洁肠道的食品有很多,一般建议您多吃秋葵,由于它有丰富的维生素C和可溶性纤维素,有促进肠道蠕动,促进排空的作用,以及还有健胃整肠的功效。
二、肠胃消化不好的人要多吃一些清肠的食品。地瓜。地瓜就是我们生活中常见的红薯,紫薯,地瓜中含有丰富的膳食纤维,可以有效的促进肠胃的蠕动,而且里面的膳食纤维非常轻易消化,此外,地瓜的做法多样,营养美味,对于身体健康大有裨益。
三、还建议吃燕麦、竹笋、猪血、鸭血、黑木耳等。
以上就是地瓜,食物,肠道的相关信息资料了,希望能帮到您。刚刚好,看见你幸福的样子,于是幸福着你的幸福。——村上春树《国境以南太阳以西》
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