羊肉功效与禁忌人群(羊肉功效和禁忌)

苦难有如乌云，远望去但见墨黑一片，然而身临其下时不过是灰色而已。——里希特

陈雨喜网友提问：

羊肉功效与禁忌人群

优质答案：

一、羊肉的功效：

（1）羊肉具有温补脾胃，肝肾，补血温经的功效。用于治疗脾胃虚冷所致的畏冷、反胃、身体瘦弱及肾阳虚所致的阳痿、腰膝酸软等。另外对产后血虚经冷所致的腹冷痛有很好的防治效果。

（2）羊肉具有补肾壮阳的效果，适合男士经常食用。另外羊肉还可用于多种疾病的治疗，具有非常高的药用功效。

（3）羊肉具有益血、明目及补肝的功效。羊肉富含的脂肪和蛋白质是肾病患者理想的食材，还是体虚者的自然滋补品。

（4）羊肉能增加高温抗病能力。在夏季适时的多吃些羊肉也是很有好处的，主治于往湿气、热胃生津、保护胃肠等。

二、羊肉的禁忌人群：

（1）患肝病者，不宜食羊肉。比如已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，由于羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄进蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致发病。

（2）感冒初期的人不宜吃羊肉火锅。羊肉性质温热，有大补的作用，以感冒初期的患者为例，这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈。

（3）患有痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉火锅，最好不吃。由于羊肉火锅中嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进进血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，从而引起关节疼痛等症状。

（4）对于孕妇来讲，固然可以吃羊肉，但也不宜过多地食进，以免助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要留意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

（5）小孩是纯阳之体，肝常有余，因此不适合多吃。羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎，小朋友的体质特别轻易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，假如食用，尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用。

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