橘子不适宜人群有哪些(橘子什么人群不能吃)
男儿一付好身手,拼将热血洒神州。——李贯慈
蓝佳琪网友提问:
橘子不适宜人群有哪些
优质答案:
一、风冷咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用桔子。
二、肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,轻易发生胃粪石的困扰,橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症,过多食用柑橘类水果会引起橘子病,出现皮肤变黄等症状。
三、橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子,另外胃肠、肾、肺功能虚冷者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
四、吃橘子的好处:促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。
五、降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
六、美收留。桔子具有美收留的作用,由于桔子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制玄色素的形成。
七、消除疲惫。桔子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲惫的作用。
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