女生月经吃什么好(女生月经吃什么好一点)
人惟患无志，有志无有不成者。
黄雯坚网友提问：
女生月经吃什么好
优质答案：
一、女性在月经期间，要留意饮食，饮食尽量要均衡些，同时也要尽量多吃一些温热性的食品。主食尽量要多吃小米粥、八宝粥以及包子、馒头、饺子、馄饨等比较轻易消化，同时营养价值也是比较高的。
二、也可以多吃一些菠菜、白菜、萝卜等但尽量要做的比较烂一些，同时尽量要吃清炖，营养价值比较高，而且比较轻易消化。也可以多吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等都有助于身体恢复。或者是吃点儿苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及樱桃、葡萄、橘子、橙子等含维生素比较高，可以补充身体所需要的营养物质，也有助于身体恢复，而且还可以促进肠蠕动缓解便秘。
以上就是月经,也可,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而构成性格，而性格就决定你一生的成败。
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