大姨妈来了吃什么好点(大姨大姨妈来了吃什么好)
我们必须有恒心，尤其要有自信心，我们相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。
蔡志远网友提问：
大姨妈来了吃什么好点
优质答案：
一、大姨妈来了可以吃些补气益血的食品，比如生姜红糖水、阿胶、玫瑰花茶、银耳羹。还有一些新鲜的蔬菜水果，也可以多食用。
二、此外，在月经期间，需要留意休息，保持个人卫生，加强身体保热。女性尽量少进食偏凉的食品，也不要剧烈活动，要进食有营养的食品，尽量不要太油腻，以平淡为主。
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