夏季户外活动防止中暑应注意什么
青年是性命之晨，是日之黎明，充满了纯净幻想及和谐。——席德布郎
李升毓网友提问：
夏季户外活动防止中暑应注意什么
优质答案：
一、在清晨和傍晚,它通常很凉爽。均匀气温可以降低5至20度,特别是在中西部和山区。假如在黑暗中锻炼身体,一定要穿反光衣服,假如你骑自行车,就要戴头灯。
二、假如在阳光下穿着深色衣服,可能会进步你的体温。穿浅色衣服以保持凉爽,并尽可能避免阳光直射。在树林里徒步旅行可以比在露天草地上凉快一点。
三、穿着凉爽的透风帽或遮阳帽可以帮助减少阳光照射对户外运动的影响。选择反射光线的轻质面料和浅色。另外,一定要保持足够紧,以保持适当的位置,但不要过多限制血液活动。太阳镜也是一个不错的主意,但选择以运动为主的款式。
以上就是凉爽,浅色,衣服的相关信息资料了，希望能帮到您。有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
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