水果干有营养吗(脱水蔬菜水果干有营养吗)
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
黄依萍网友提问：
水果干有营养吗
优质答案：
一、水果干有营养，但市场上售卖的水果干不一定都健康，大家要留意选择。目前大多数水果干是用真空冷冻干燥的方法加工而成，营养成分相对保存完整。但有的水果干是用低温油炸的方式加工而成，营养素流失较多，且含有较多的糖类和脂肪，食用过多易导致肥胖。
二、另外，大家在选择水果干时，尽量选择添加剂少的商品。假如自己制作，将水果切片后放进烤箱中低温烘干或者在阳光下晒干，然后放进密封的干燥收留器中储存，也是可以的。但自己制作的水果干，没有添加剂，保质期很短，需尽快食用完毕。
以上就是水果,而成,较多的相关信息资料了，希望能帮到您。忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。
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