如何改变抑郁的性格(怎样改变抑郁性格)

忍耐之草是苦的，但最终会结出甘甜而柔软的果实。——辛姆洛克

林子瑶网友提问：

如何改变抑郁的性格

优质答案：

一、首先，尝试把心中的秘密分享给身边人，假如一个人性格本就烦闷，在加上心中躲事，很轻易增加抑郁风险，而适当的讲出一些无关痛痒的秘密，也会舒缓内心。

二、可以适当的往发泄屋砸东西，性格过于烦闷，也可能是压力导致，而在发泄屋砸东西可以排出一定的压力，让性格潜移默化的有所改变。

三、养一些性格比较活泼的动物，比如哈士奇一类精力比较旺盛的宠物，这些宠物会在一定程度上分散留意力，对性格转变很有作用。

四、谈恋爱，不管多拘束的人，不管多沉默寡言的人，在恋爱中都会侃侃而谈，谈一段恋爱，也能有效克服烦闷的性格，防止抑郁。

五、假如一个人在外打拼，可选择合租房，合租房可以带来欢笑，也能在一定程度上缓解烦闷性格。

六、向四周人可以分享一些自己故事，也可分享一些美食，假如分享经常在身边，自然而然，也会潜移默化的引导性格。

以上就是性格,沉闷,的人的相关信息资料了，希望能帮到您。如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来”，这就是成功。——牛顿