为什么巴沙鱼不是健身食材(巴沙鱼对健身的营养价值)
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——韩愈
蔡正信网友提问：
为什么巴沙鱼不是健身食材
优质答案：
一、健身人群之所以吃巴沙鱼的少，根本原因在与，巴沙鱼的蛋白质比重非常低，换句话说，巴沙鱼更适合减肥减脂，而不适合健身增肌。往皮鸡胸肉方面具备低热量低脂的特点，另方面具有丰富优质蛋白，少油低温烹饪或者水煎口]感都很好,恰正是由于能够通过简单的加工方式成熟，使得鸡胸肉的GI值也比其他肉类低很多。
二、本身也涉及到口味题目，健身房里主要分两类，通常注重增肌的以男性居多，可能更喜欢肉食，饱腹感也相对强些，巴沙鱼可以作为鸡胸肉的替换品，但效果没有那么好，排除口感、价格等因素，在替换时应该留意补充蛋白质。
以上就是沙鱼,蛋白质,鸡胸肉的相关信息资料了，希望能帮到您。当岁月流逝，所有的东西都消失殆尽的时候，唯有空中飘荡的气味还恋恋不散，让往事历历在目。——普鲁斯特《追忆似水年华》
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