月子期间怎么吃不会胖(月子怎么吃才不会胖)
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来源：解译网
发表时间：2022-07-03 03:05
真理尽管苦涩，然而鲜明。——普托里尼
梁家豪网友提问：
月子期间怎么吃不会胖
优质答案：
一、产妇坐月子期间饮食要以平淡为主，早餐可吃得饱些，既满足了自己食欲，早餐的的热量又不会太大。
二、可多吃鸡蛋、小米粥等平淡且营养丰富的食品，这样既获取了营养又不会太油腻而发胖，也可吃全麦面包或是纯谷类食品，月子里饮食不要一味的进补，在保证热量摄进的同时，要留意营养均衡。
以上就是月子,营养,又不的相关信息资料了，希望能帮到您。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
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