引体向上的危害(引体向上的坏处和好处)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-28 04:49
要抓紧时间赶快生活，因为一场莫名其妙的疾病，或者一个意外的悲惨事件，都会使生命中断。——奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》
李文华网友提问：
引体向上的危害
优质答案：
一、过度的引体向上，轻易导致手部肌肉和韧带出现拉伤，由于在进行引体向上的动作时候，手臂的肌肉会非常用力，这就很轻易造成肌肉的拉伤，所以在锻炼的时候一定要留意适当、适度。
二、在引体向上的时候还会对手臂和肘关节造成整个身体的重量压力，更严重的可能会由于用力过猛而导致手臂出现受伤的情况。
三、做引体向上身体抬高的时候，由于下巴都要超过横杆，而且有的患者会习惯性的把头向前弯，长期的保持此类动作，还会对颈部造成一定的危害。
以上就是引体向上,手臂,还会的相关信息资料了，希望能帮到您。瀑布——为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退。
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