高尔夫的适应人群要广泛得多(高尔夫群体)

为世界进文明，为人类造幸福，以青年之我，创建青春之家适青春之国家，青春之民族，青春寄之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯生。

苏承松网友提问：

高尔夫的适应人群要广泛得多

优质答案：

一、相对于健身房里那些激烈的、撞击性的运动来说，高尔夫的适应人群要广泛得多。通常情况下，高尔夫是适合各种性别、年龄、体态、体能状况者的运动项目，是可以从3岁打到80岁的一辈子的运动。针对不同的人群，高尔夫还可以发挥不同的功效。

二、现在有不少父母周末带着孩子一起往近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对进步记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高真个运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

三、值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于进步男士性趣及 质量。

四、由于在打高尔夫球的过程中，人身体内可开释出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加 ，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰正是男人在 过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及 在内的全身血流量。

五、高尔夫运动中还是要把握好度。感到非常疲惫的时候，就要马上停止，切不可逞强。过量锻炼也会导致 降低。

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