牛奶菠菜可以一起吃吗(菠菜能与牛奶一起吃吗)
苦难有如乌云，远望去但见墨黑一片，然而身临其下时不过是灰色而已。——里希特
江淑玲网友提问：
牛奶菠菜可以一起吃吗
优质答案：
一、牛奶菠菜可以同时吃！
二、但是菠菜和豆腐不能同时吃，由于形成难溶盐损失营养。牛奶不能与茶同服，不能用铜壶装，也尽量避免日照。另外，最好不要空腹饮用，这对其中的蛋白质是一种极大的浪费。固然菠菜里含有叶酸，但是在烹饪过程中大部分都分解了。牛奶中钙是络合钙，不会反应沉淀，而且胃酸比叶酸强，就算有叶酸钙沉淀，钙也会被置换形成氯化钙。
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