做瑜伽多久可以喝水(瑜伽做完多久可以喝水)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-17 00:31
陈雨喜网友提问：
做瑜伽多久可以喝水
优质答案：
一、练瑜伽后最好过半个小时后再喝水，并且要留意喝水不能过量，一般以200毫升左右为宜。
二、身体刚经过剧烈运动，马上喝水，尤其是大量的喝水更轻易导致胃部膨胀，同时还会妨碍膈肌活动，导致呼吸受影响。
三、练完瑜伽马上喝水，还会导致胃酸浓度降低，加剧肠胃负担，影响消化性能，严重的甚至导致腹痛。
四、刚练完瑜伽，心脏活动还处于激烈状态，此时大量喝水的话，导致血液循环增加，从而导致心脏负担加重。
以上就是瑜伽,还会,心脏的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人有无成就，决定于他青年时期是不是有志气。——谢觉哉
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