瑜伽垫厚的好还是薄的好(瑜伽垫厚的好还是薄的好用)
没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢?
黄明韦网友提问：
瑜伽垫厚的好还是薄的好
优质答案：
一、瑜伽垫厚的好。一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。但也不能由于怕痛选择太厚的垫子，过厚轻易在练习失往平衡，重心不稳，导致崴脚。
二、有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。
三、买瑜伽垫的时候，用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试软硬度如何，弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。而且，假如你非常怕痛，可选用相对较厚的瑜伽垫练习。
以上就是瑜伽,垫子,厚度的相关信息资料了，希望能帮到您。能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果
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