春季如何防春困(春困有什么预防措施)

如果你想独占真理，真理就要嘲笑你了。——罗曼·罗兰

叶志远网友提问：

春季如何防春困

优质答案：

一、起居方面

宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助于消除疲惫。还要留意居室空气的新鲜流通。春天若紧闭门窗，则室内空气不流通，氧气含量减少，二氧化碳等有害气体增多，会助长“春困”的发生。

二、工作方面注重科学用脑，让左脑半球得到适当的休息。大脑的功能，有不同的左右两个半球。在春季日常工作中，左脑半球主要负责语言、数学、抽象思维等，脑力劳动者的右脑半球较少应用，相对轻松一些。因此，当头脑不清醒和胀痛时，应放下手头的工作，听听音乐、赏赏花草，让右脑半球得到活动和使用，左脑半球适当休息。

三、锻炼方面

运动可改善人体的代谢过程，增强血液循环和呼吸功能，对中枢神经等系统有一定的刺激作用。所以，春季应多运动，如登山、远足、散步等。

四、心态方面

控制调节情绪，摆平心态。皮肤神经受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供给不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早朽迈。

以上就是半球,春季,右脑的相关信息资料了，希望能帮到您。爱劳动是共产主义道德主要成分之一。但只有在工人阶级获得胜利以后，人类生活不可缺少的条件劳动，才不会是沉重而可耻的负担，而成为荣誉和英勇的事业。加里宁

在挫折中坚强，在逆境中前行，在失败中奋起，一定会赢得成功的掌声。