立春过后养肝正当时(立春养生怎样养肝)
烈火试真金，逆境试强者。——塞内加
李盈君网友提问：
立春过后养肝正当时
优质答案：
一、生菜
生菜是受到很多人欢迎的一种蔬菜，无论是放在火锅中还是生吃凉拌都是非常美味的。同样多吃生菜还具有养肝护肝的作用，生菜当中的特殊营养成分还有助于促进胃肠蠕动，帮助身体排毒，补充身体所需的营养物质和维生素。
二、红枣
红枣是一种非常好的补气养血的食品，特别是对于女性朋友来说，红枣具有补气血安神的作用。女性在生理期间可以尝试喝红枣红糖姜水，可以有效地缓解痛经的情况，让血液更加流通。除此之外，红枣当中含有的特殊成分还具有养护肝脏的作用，在煮粥的时候，大家也可以尝试放进几颗红枣。
三、核桃
核桃是公认的补脑食品，有事没事吃两个核桃，帮助我们补脑健脾，核桃除了能够补脑之外，由于其内部含有丰富的蛋白质和维生素。还可以帮助我们更好的养护肝脏的健康。
以上就是红枣,生菜,核桃的相关信息资料了，希望能帮到您。不大可能的事也许这天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
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