海参如何搭配吃更营养(海参有哪些吃法的搭配?)

瀑布——为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退。

辛翔坤网友提问：

海参如何搭配吃更营养

优质答案：

一、 海参+小米

滋补养胃小米自然的黏稠度恰好包裹了海参的鲜香，固然平淡，但淡而不寡。再加上适当的姜丝调味，整煲粥柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加凸显。

二、海参+蜂蜜

美收留养颜海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较流行的吃法了，既能调味，又能较大程度的保存海参的营养不流失，也轻易操纵，适合进补人士以及时间不充裕的人。

三、海参+鸡蛋

快速补充营养、进步免疫力鲜美可口的海参鸡蛋羹，做法简单，尽对营养。正好的蛋羹口感滑嫩，搭配口感Q弹的海参粒，一口吃下往软嫩爽口，鲜上加鲜，令人回味无穷，蒸制的方法能较好的保存海参的营养成分。

四、海参+木耳

治阴虚肠燥之便秘将海参洗净切成小块，坐锅点火倒进油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放进银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放进海参，加胡椒粉烧开后盛进碗中，放进黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。

五、海参+猪蹄

产后催乳海参炖猪蹄，是一道家常菜，也可以促进产后恢复，催乳，进步母婴免疫力。猪蹄炖烂后放进海参继续煮5分钟即可。

六、 海参+红枣

补血安神，滋润五脏经期用适量红枣加冰糖炖海参，能起到补血益气的功效。

七、海参+鸡汤

补血养气海参炖鸡汤具有补血养气的功效，对女性身体调理有很大作用，适合一年四季食用。

以上就是海参,猪蹄,放入的相关信息资料了，希望能帮到您。如果给个空子，就会中邪。——佚名