不吃晚饭有减肥效果吗(不吃晚饭减肥好吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-08 07:32
没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
吴慧发网友提问：
不吃晚饭有减肥效果吗
优质答案：
一、不吃晚饭的话当然是有一定的效果的；
二、古人讲所谓过午不食，所以说不吃晚饭也是比较好的，或者是晚饭，留意保持6成饱到七成饱吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于减肥也是有很大的帮助的，所以减肥是食品的调理是一个基础的过程。
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