橙子功效与作用营养有哪些(橙子有哪些营养和功效)
要认准自己的机会。——皮塔库斯
刘育轩网友提问：
橙子功效与作用营养有哪些
优质答案：
一、美收留养颜。橙子中含有一定的维生素、纤维素、有机酸、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值比较高，可以为人体补充充足的，是人体皮肤变的细嫩光滑，具有一定美收留养颜等作用，有利于人体健康。
二、健胃消食。橙子味甘酸性凉，其中含有大量的膳食纤维素以及果胶，这些物质可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速人体肠胃中食品的吸收和消化，有利于人体体内毒素以及废物的排出，具有一定清肠通便以及健胃消食的作用。
三、降血脂。橙子的维生素C含量比较高，而维生素C具有较好的抗氧化作用，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。
以上就是橙子,人体,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。——宋庆龄
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