芦笋的食用禁忌(芦笋的吃法大全与禁忌)

这世界上没有不适合学习的人，只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。

郑伊雯网友提问：

芦笋的食用禁忌

优质答案：

一、芦笋在烹饪的时候应尽量避免高油高温加热过久，由于芦笋里含有叶酸，当我们高温加热时其中的叶酸等其他营养成分会被破坏，还会影响口感。最号的食用方法是用微波炉小火热熟或着慢慢蒸熟。

二、个别类疾病患者不宜食用。大家都知道，身上有疾病是有很多东西需要忌口的，比如，痛风、糖尿病、脾胃虚冷者就不宜食用芦笋。芦笋会让这些疾病加重，一定要留意。

三、不宜同西葫芦搭配食用。芦笋是冷性的，而西葫芦也是一样，所以芦笋不能与西葫芦一同食用，假如食用了轻易加重脾胃虚冷，一定要切记。

四、对芦笋过敏的人不宜食用。生活中总是莫名其妙的身上起小红包，就是由于过敏。而芦笋也是过敏原之一，假如是对芦笋过敏的，在食用后悔出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等题目，因此对芦笋过敏的人群是不宜食用的。

以上就是芦笋,西葫芦,叶酸的相关信息资料了，希望能帮到您。立志是事业的大门，工作是登门入室的的旅途。巴斯德