孕妇不可多吃的食物有哪些(孕妇不能吃的食物有哪些孕妇不能吃什么)

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刘丽卿网友提问：

孕妇不可多吃的食物有哪些

优质答案：

一、孕妇不能多吃高脂肪食品：怀孕期，假如孕妇长期吃高脂肪的食品，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食品，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食品能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

二、孕妇不能高糖饮食：怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄进量，轻易患妊娠糖尿病，而且经医学专家们发现，血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，摄进过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄进。

三、孕妇不能过度吃咸食：怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究以为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以平淡为好。

四、孕妇不能长期吃素食：孕妈中实在不乏素食主义这，但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究以为，孕期不留意营养，由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。假如脂肪摄人不足，轻易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。

五、孕妇不能多吃冷饮：孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感，很轻易造成胃部不舒服和腹泻。多吃冷饮能使胃肠血管忽然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。

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