哪些行为不能做以免落下月子病

努力就是光，成功就是影。没有光哪儿来影?

洪哲宇网友提问：

哪些行为不能做以免落下月子病

优质答案：

一、不活动

在很多人看来，坐月子就应该卧床休息，尽量躺着或者坐着。实在这种观点是不正确的，妈妈在怀孕的时候，全身的血液会处于高凝状态，这样可以避免生产时出现大出血。但是，产后血液不会恢复到正常状态，假如月子里运动不足，有可能会患上血栓。所以，妈妈在身体答应的情况下，在月子里还是要多运动运动的。

二、不做个人清洁

家里的老人通常会有这样的观点：月子里不能洗头，也不能洗澡。新妈妈轻易出汗，还要给宝宝喂奶，时不时还有恶露排出。假如新妈妈服从老人的话，不留意个人卫生，就有可能让细菌进进体内诱发感染。

因此，新妈妈在产后应照常洗头或洗澡。洗澡能促进血液循环，保持汗腺通常，缓解肌肉和神经疲惫，对身体恢复很有好处。

三、吃太多鸡蛋

刚刚分娩结束，妈妈的消化功能尚未恢复正常，吃太多鸡蛋会导致消化不良，不利于身体恢复和宝宝的母乳喂养。即使消化功能恢复的很好，天天都吃很多鸡蛋会也让妈妈摄进大量胆固醇，易导致心血管疾病，危害妈妈健康。

因此，新妈妈天天吃2个鸡蛋即可，吃的太多反而造成肠胃健康。研究发现，天天吃几十个鸡蛋和天天吃两三个鸡蛋，身体所吸收的`营养是一样的。

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