来例假吃什么食物好(来例假吃些什么食物好)
没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢?
吴家佑网友提问：
来例假吃什么食物好
优质答案：
一、可以多吃补血、养血的食品，比如猪肝、菠菜、瘦肉等都是比较好的补血食品。上述食品中含有铁元素、钙元素等各种微量元素，而且还含有蛋白质，对身体有很大的作用。
二、月经期间也可以多吃水果，比如苹果、葡萄、香蕉等食品，这些食品含有较多的营养。
三、月经来临期间女性还可以适当喝红糖水、温开水，能够促进身体的血液循环，帮助缓解痛经题目。但是，一定要留意在月经期间最好不要吃生冷
以上就是食物,月经,例假的相关信息资料了，希望能帮到您。如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
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