上火了可以吃哪些东西(上火了应该吃些什么东西)
一个人如果认为自己在一生中能干出一番不同寻常的大事,就比没有远大理想的可怜虫,有着更多的成功的机会。——伯纳德·马拉默德
黄人裕网友提问:
上火了可以吃哪些东西
优质答案:
一、梨,梨具有清热润肺、生津解渴和止咳化痰等功效,对于上火引发的尿黄便干、唇干口燥等都有不错的缓解作用。
二、桑椹,桑葚的营养价值十分丰富,而且还含有多种有机酸、糖和丰富的矿物质,黑桑椹味甘性冷,还有清热利尿、滋阴降火的功效。
三、西瓜,西瓜是夏秋季节消暑降火的佳品,不仅营养丰富凉爽可口,而且不含脂肪,并具有几十种营养成分,味甘性冷,清热往火的效果也很不错。
四、荸荠,荸荠味甘性微冷,有清热解渴、降火化痰的作用。对于上火引发的心烦口渴、咽喉肿痛和目赤唇干等症状都有不错的缓解作用。
五、莲藕,莲藕中富含丰富的淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质,有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效,食用方法也很简单。
以上就是解渴,降火,都有的相关信息资料了,希望能帮到您。容忍是最大的智慧。——莎士比亚
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