吃黄鳝的好处(小孩吃黄鳝的好处)
简景恩网友提问:
吃黄鳝的好处
优质答案:
一、保肝明目,鳝鱼中也含有很多的维生素A,维生素A是一种人体必须的脂溶性维生素,在人体中的肝脏和视网膜上发挥重要作用,能缓解肝细胞的朽迈,增强肝脏功能,同时也属于视紫红质主要合成原料,增强视力。
二、促进恢复,鳝鱼和泥鳅一样,都属于常用的滋补品,在病后、产后等虚弱时期最为适合食用,鳝鱼属于高蛋白食品,含有大量的蛋白质,在身体虚弱时食用能促进恢复。
三、调节体内平衡,黄鳝富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。
四、补血,鳝鱼中含有大量的蛋白质,同时也含有较多的矿物质铁,这两种物质都是血红蛋白的主要合成原料,在食用之后有一定的补血效果。
五、养颜美收留,鳝鱼中维生素A和维生素C的含量都较高,都属于强效抗氧化物质,在食用之后能清除提捏的自由基,缓解各个脏器及皮肤的朽迈,有很强的养颜美收留效果。
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