纯牛奶的功效(纯牛奶的功效与作用美白吗)
生命太过短暂，这天放下了明天不必须能得到。
谢姿卿网友提问：
纯牛奶的功效
优质答案：
一、牛奶营养丰富、轻易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的自然食品。
二、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有8种是人体必须的，奶中的蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。
三、奶中的脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最轻易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态的，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很轻易消化吸收。
以上就是消化率,蛋白质,乳糖的相关信息资料了，希望能帮到您。我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯
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