银耳莲子红枣汤(银耳莲子红枣汤可以天天喝吗)
黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿
王旻峰网友提问：
银耳莲子红枣汤
优质答案：
一、食材预备：银耳200克、冰糖50克、莲子30克、红枣20克、枸杞15克。
二、红枣10分钟洗净备用。
三、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除往里面的黑心，洗净备用。
四、枸杞泡1分钟后洗净备用。
五、银耳泡15分钟，待发后，往粗蒂撕成小块备用。
六、电饭锅加进净水，把莲子和红枣放进往煮1个小时后，加进银耳炖半个小时。加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加进枸杞炖5分钟即可。
以上就是银耳,莲子,枸杞的相关信息资料了，希望能帮到您。有些事，我们不愿发生却必须接受。有些情，我们不想知道却必须了解。有些人，我们不能没有却必须学会放手。有些东西，我们不忍远离却必须学会舍弃。世界很大风景很美，不要让忧伤坏了心情。生活若处于低谷，就大胆走，无论如何你都是向前!
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