吃圣女果减肥吗(减肥吃圣女果行吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 07:10
吴乃亚网友提问：
吃圣女果减肥吗
优质答案：
一、吃圣女果是有利于促进体重下降的达到一定的减肥效果。但这种减肥效果也并不是很明显，主要就是由于圣女果中含有丰富的膳食纤维，能够有效地促进胃肠道的蠕动，而且还能够增加一定的饱腹感。
二、圣女果的热量也比较低所以有利于促进体重的下降。但还是要公道的控制好饮食的总量和饮食的总热量，配合运动锻炼才能够达到比较好的减肥作用。
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