减肥的人适合吃芝士吗(减肥吃芝士好吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 06:46
有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
许儒吟网友提问：
减肥的人适合吃芝士吗
优质答案：
一、减肥的人不适合吃芝士。
二、由于芝士主要是以脂肪为主的、所含的热量比较高，减肥的人进食高热量食品以后会使体重增加将抵抗减肥的作用。减肥是一个长期的过程，减肥的人必须有毅力，最科学有效的减肥办法就是通过长期控制饮食、以及坚持运动来实现的。这样的人最好采取分餐制，逐日三餐、每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食品比如油条、油炸糕、油炸薯片等，这一类食品尽量不要吃。另外天天坚持中等强度的运动一小时以上。
以上就是的人,芝士,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
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