早上空腹吃燕麦片好吗(每天早上空腹吃燕麦片好吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 06:56
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行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
苏金梅网友提问：
早上空腹吃燕麦片好吗
优质答案：
一、早上空腹吃燕麦是否好，要看是否适合自己。假如是肥胖人群，正凡人，糖尿病患者、高脂血症患者，结合其他食品如蛋白质、蔬菜等搭配燕麦是好的。
二、但不提倡单独食用燕麦。假如是消瘦人群、胃肠道疾病患者，那就是不好的。燕麦，是一种低糖、低营养、低能量食品，可用于减肥，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，能预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。
以上就是燕麦片,早上,患者的相关信息资料了，希望能帮到您。人们总是在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
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