经期可以吃西红柿吗(经期可以吃西红柿吗250g)

希望便是快乐，创造便是快乐。——冰心

曹喜木网友提问：

经期可以吃西红柿吗

优质答案：

一、首先，月经期间的女性朋友们是可以吃西红柿的，西红柿味酸、味酸、微冷，具有健胃消食、止渴，平肝、凉血，补血养血、增加食欲以及消毒解热的功效。并且西红柿对于月经没有什么不好的影响，再者西红柿是一种可以养颜的食品，对于女性朋友的皮肤是有保养作用的。另外，常吃西红柿还可以补血，所以，经期间是可以吃西红柿的。

二、其次，女性在生理期这个特殊的时期，果蔬进食都是需要好好调理并留意的，有一部分的女性还以为以为经期的美收留效果会比较好，因此会选择在经期间吃较多的西红柿，增加进食数目，但是小编还是建议，最好是熟吃西红柿，不过生吃西红柿也是可以的，但要留意少吃，避免引起痛经的发生。

三、还有，女性在月经期间吃西红柿能给身体补充一部分营养，同时还能起到补铁补血的作用，但西红柿是一种凉性食品，在月经期间又是不宜吃冷凉食品的，吃凉性食品很轻易导致冷邪侵进体内。所以月经期还是要少吃西红柿。另外在月经期间可适当补充一些富含蛋白质的食品留意营养均衡。

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