红豆薏米可以减肥吗(晚餐吃红豆薏米可以减肥吗)
没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
陈佳儒网友提问：
红豆薏米可以减肥吗
优质答案：
一、红豆薏米茶能排水消肿，可减肥作用并不理想。红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米，有健脾养胃，利水，清热排脓的功效。由于排水消肿反映在体重上会有一定程度的减轻，所以喝红豆薏米茶常会给人一种“减肥”的错觉，实在并不是真正的“减肥消脂”。
二、红豆薏米茶可以使得肠胃蠕动加速，改善便秘。假如想减肥，应当养成良好的饮食习惯，避免吃油腻和加工食品，多吃蔬菜水果类的食品，不要暴饮暴食，适当的锻炼，不要熬夜，留意休息。
以上就是薏米,食物,暴饮暴食的相关信息资料了，希望能帮到您。有苦有乐的人生是充实的。人的一生，没有谁事事得意，处处风光，淡然一些，看开一点。学会珍惜每个今天，才能拥有无悔的明天，在生活的过程中，保持一种平常的心态，淡然而简单，你就会愉快!
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