跑步机跑步伤膝盖吗(跑步机跑步伤膝盖吗 儿童适合)
昨天是张过期的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。
王裕仁网友提问：
跑步机跑步伤膝盖吗
优质答案：
一、在跑步机上跑步，假如跑步机使用不当的话，是比较轻易伤膝盖的。
二、由于在跑步机跑步的时候，对膝盖的冲击力是非常大。 所以为了避免跑步机对膝盖的冲击力，要留意以下几点:第一、跑步机跑步的时候，要尽量穿专门的跑步鞋。 第二、跑步的姿势要尽量正确，最常见的错误跑步的时候膝关节内扣，要尽量的保持正常的力线。 第三、跑步的时候选择的坡度不要太高，最好是平整的。 第四、跑步的速度还有持续的时间，尽量要控制，不要一下跑的太久，速度也不要太快，根据个人不同的情况往完成
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