怎么样对肺好(怎么样对肺有好处)
白柏青网友提问：
怎么样对肺好
优质答案：
一、饮食习惯：尽量饮食平淡，摄进充足水分；减少煎炸食品等的摄进。可以多吃养肺润肺的食材，比如雪梨、山药、百合、莲子、白萝卜等。
二、生活习惯：首先，戒掉烟酒是养肺的重要条件之一；其次，是空气质量不好时要佩戴口罩，天气冷凉则要留意避风保热；另外，适当的运动，比如慢跑、骑车、腹式呼吸运动等，可以起到强身健体，增加肺部的抵抗力的作用。
以上就是寒凉,强身健体,雪梨的相关信息资料了，希望能帮到您。任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人成长为力量。——周-恩-来青春虚度无所成，白首衔悲补何及!——权德舆
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